南瓜蒸排骨

记得当年在国内的时候,一说南瓜就是那种大大圆圆的,金黄外皮的南瓜,印象里只有那么一种。后来来了美国,才发现美国的大南瓜不好吃不说,人家根本就不是拿来吃的,是拿来万圣节玩的。

正经的南瓜不能吃,只好转而吃其他的品种。虽然中国人都称它们是南瓜,但是美国人不认,美国人管这些叫 ‘squash’。

材料:

南瓜,排骨,蛋清,淀粉,姜,小葱(可以不用),调味料。

过程:

1. 姜切片备用。

2. 排骨洗净,冷水下锅。水中加入姜片,料酒和白醋,中大火把水烧开。开锅之后关火焖 5 分钟,捞出来用温水冲洗干净。

3. 把排骨略微晾干,或者用纸巾抹干水分。拌入姜片,葱段和调味料,放入冰箱腌过夜。 如果不想等那么久,至少也要腌几个小时,不然排骨不够入味。

4. 南瓜切去顶部,把中间掏空。

我用的南瓜英文叫 ‘kabocha’,中国人都叫它日本南瓜。这种南瓜熟了之后很甜很面,什么都不放,简简单单蒸出来就很好吃。

                  

5. 腌好的排骨取出来,拌上一点蛋清,搅拌均匀之后再拌上一点淀粉。拌好之后填在南瓜里待用。

加蛋清是为了让淀粉更好的附着在排骨上面。加淀粉是为了让排骨更滑嫩。所以蛋清和淀粉可以不加,看个人口味。

6. 蒸锅烧开,把南瓜放入蒸锅蒸 50 – 60 分钟即可。

其实蒸南瓜不止局限于这种日本南瓜,还有一种橡子南瓜也很好吃,就是橡子南瓜比较小,放不下几块排骨。

我觉得应该不只是可以蒸排骨,我想过些日子试试蒸鸡块。

我的每一份菜谱都有中文和英文两个版本,查看英文版的南瓜蒸排骨,请点这里

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